ماذا تفعل لو كنت تعاني من ارتفاع نسبه الحموضه لديك؟

يجب عليك تجنب اسباب الحموضه وهي:
1-عدم المضغ الجيد للطعام.
2-التحدث اثناء الطعام.
3-شرب الماء بكميه كبيره بدفعه واحده.
4-شرب المشروبات الساخنه والبارده جدا.
5-تناول البهارات الحاره جدا.



ان كل هذه العوامل تزيد من تكون العصاره المعديه وبالتالي فانها تسبب الام الحموضه.

العلاج:
1- تناول نصف كوب من الحليب البارد كامل الدسم عند الاحساس بالحموضه.
2-شرب منقوع قشر التمر ليلا قبل النوم كلما امكن ذلك.

بارك الله فيكي اختي

بالاضافه الى اكل الخيار من ضمن العلاج
بارك الله فيكي

بارك الله فيكي ...